夏日养生吃甚么好？夏日种种伤风的养生食疗方？

1.流感

这种伤风发病时比力急
，夏日身段症状会比力重，养生养生会不断发烧 ，吃甚但流鼻涕 ，好夏咽喉痛、日种鼻塞等症状较轻 。种伤

饮食疗法可能喝白萝卜茶粥，风的方豫备100克白萝卜 ，食疗5克茶，夏日过多盐 ，养生养生先洗白萝卜，吃甚而后切成片，好夏而后煮成粥
，日种退出过多盐，种伤而后跑5分钟的风的方茶水倒入粥 ，不断煮一下子。白萝卜以及茶具备清热化痰的成果 ，能理气开胃 
。

二 、风寒伤风

伤风患者常发烧，怕冷 ，会打热战 ，患者不会出汗、鼻塞 、身段痛苦悲痛 。

饮食疗法可能喝姜叶粥
，豫备10克苏叶 ，3片姜，先洗米饭 ，而后加水煮粥，粥煮好后 ，洗苏叶，姜片，而后放入粥中煮 ，煮熟 。苏叶有散寒的熏染
 ，用姜煮粥可能治疗伤风以及发烧，打喷嚏、咳痰等症的熏染。